Quand la vie vous stresse

Description :

Que faire pour retrouver le calme et la tranquillité ? Ce livret vous aidera à déterminer les causes de votre anxiété et vous orientera en fonction vers différents traitements efficaces.

La série Un psy dans la poche offre des solutions pratiques de « première urgence » et des repères chrétiens pour différentes situations de crise et de mal-être latent.

David Hawkins, est psychologue et conseiller spirituel. Il exerce depuis vingt ans et s’est spécialisé dans les problèmes domestiques, les questions relatives aux adultes et la famille, ainsi que l’épanouissement dans le mariage.

Table des matières :

• Introduction
• Perspective historique
• Les différents troubles de l’anxiété
• L’histoire de Tania
• Les causes de l’anxiété
• Les traitements de l’anxiété
  • Médicaments
  • Psychothérapie
• Résumé
• Si vous avez besoin d’aide
• Pour approfondir